【研究：1歲以下幼兒不應喝純果汁】
美國小兒科醫學會早前公佈了一個讓許多家長跌破眼鏡的建議：不要給1歲以下幼兒喝#純果汁，主要有以下幾點理由
．果汁含有很高的糖分，可能導致孩童過多的熱量攝取
．果汁的高糖份可能導致孩童蛀牙的風險
．果汁缺乏蛋白質以及纖維素，可能導致孩童不正常的體重增加（長太快或太慢都可能）
．多種果汁可能影響藥物的吸收（葡萄柚汁、藍莓汁、蘋果汁等等）
．天然果汁其實挺容易腐敗，增加食物中毒風險
在這一份建議中有提到，1歲以下孩童禁喝果汁；1歲至3歲孩童，每天果汁飲用量不超過4 安士（約 120 毫升）；4 歲至 6 歲孩童，每天果汁飲用量不超過4安士至6安士（約 120 至 180 毫升）；7 歲至 18 歲兒童，每天果汁飲用量不得超過8安士（約 240 毫升）。
但媽媽還是可以製作果泥給孩子當副食品，這部分是沒問題的！畢竟果泥含有的膳食纖維就比果汁多很多，健康價值也比純果汁高喔。
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資料來源：www.hk01.com
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